生理期免疫力差是都市传说?中医增强免疫力有4招,早餐加点桑椹更加分

「妳怎幺看起来虚累累啊?」、「唉,我大姨妈来啦!好像快感冒了…」、「我懂!我懂!我也是每次月经来时,免疫力就特别差!」相信看完上述对话,女性朋友们一定特别感同身受,觉得心有戚戚焉。而生理期免疫力差的说法,也俨然成为妇女间的都市传说,但事实真的是这样吗?就让我们听听专业中医师怎幺说!

生理期免疫力差是都市传说,还是真有此事?中医师带你从中西医观点透视问题

究竟生理期免疫力差是都市传说,还是真有此事呢?台南市立医院中医部郭祐睿中医师表示,就西方生理学的角度来说,女性朋友从排卵日起至生理期间的14天之中;受到脑内神经传导物及女性荷尔蒙、黄体素等物质的影响,特别容易造成水分滞留在身体引起水肿现象发生。

且除了大家普遍知晓的脸部浮肿、下肢水肿等表现外,其实这样的水肿现象也会同步影响到全身。若是咽喉水肿,则会出现声音沙哑、喉咙痛等类似感冒症状现象。这也是为什幺许多女性朋友常会反应,每次大姨妈来就会觉得喉咙不舒服,好像快感冒的原因,但其实这些现象都是因为咽喉水肿而引起,并不是真的因为感染感冒病毒导致。

至于从中医观点来看,部分女性朋友之所以容易出现好像感冒般的症状,主要则与其原先体质原本就有正气虚弱、情志不畅、血瘀,内有蕴热、湿热等问题有关。加上行经期间体内多处于「热与血结」的状态,也就是风热邪气在体内与血结合一起,自然更易产生喉咙痛、经行发热等一系列类感冒症状。这种感冒跟一般体质虚弱的免疫力下降的感冒不尽相同,在调理上不一定会使用清热解毒的寒凉中药来治疗,而是会视患者体质而论。

不过,郭祐睿中医师也补充说明,即使妇女朋友之所以会出现类感冒症状,并非是因感冒病毒引起,但中医在调理上也不会因此轻忽!因为正如上述所言,有这类症状的女性,普遍体质本就不佳,如果未适度调理,随之而来的可能就是感冒久治不癒,或月经推迟,甚至不来月经等问题,需多加小心。

你的免疫力好吗?如果经常容易疲倦、精神不振,且有易罹患感冒、贫血等身体症状表现,就要特别当心。

免疫力好不好从这里看出端倪,有这些身体表现、状况要当心

综合上述理由可知,月经来潮并非是导致女性朋友免疫变差的主因,而是和民众原先的体质问题有关!因此生理期和免疫力差并不能直接划上等号,只是恰好女性生理期阶段,外邪较容易入侵,在保养上确实需要多加强自身防护。

既然如此,那幺究竟民众出现哪些症状或现象时,就要小心自己可能有体质失衡、免疫力不佳的问题呢?对此,郭祐睿中医师指出,造成人体免疫力会下降的原因有很多,而对照中医的特点就是属于气虚体质。气虚是指身体的正气不足,脏腑功能低落为主的特徵,一般来说,这类体质的朋友多会有下列状况,建议民众若发现自己出现下列问题时,就该适度调理、改善:

●形体方面:有肌肉鬆软、下肢偏胖的问题。

●体力方面:容易疲倦、精神不振、气短乏力、容易出汗、怕冷、四肢冰冷。

●气色方面:毛髮容易脱落或毛躁、面色萎黄或苍白、唇色白、容易头晕;易罹患感冒、贫血、内脏下垂等病,而且病后不易痊癒。

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